Aminosyrer

Aminosyrer er byggesteiner for proteiner. Proteiner bidrar til vekst i muskelmassen og til å opprettholde muskelmasse samt er viktige for skjelettet. Noen av aminosyrene kan kroppen produsere selv, mens de som kalles essensielle må tilføres via kosten; det er arginin, fenylalanin, histidin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, treonin, tryptofan og valin.