Sueño / Relajante

No poder dormir debido al estrés a menudo causa aún más estrés en el cuerpo, lo que contribuye al desequilibrio hormonal y al desequilibrio de los neurotransmisores. El estrés se considera una causa central de muchos problemas de salud comunes en nuestro tiempo, tanto físicos como psicológicos. Por lo tanto, es de suma importancia que encontremos formas de prevenir y tratar el estrés y el agotamiento para que el cuerpo y la mente puedan mantener su equilibrio natural y su salud a largo plazo.